Tai-Chi - ein Beitrag zur inneren Ruhe

Wer Tai-Chi regelmäßig übt, erlangt die Geschmeidigkeit eines Kindes, die Gesundheit eines Holzfällers und die Gelassenheit eines Weisen.

Gerade Berufe auf Management-Ebene brauchen ein effektives Gegengewicht, um den Menschen in der Mitte nicht aus der Ruhe bringen zu können. Die starke Orientierung nach außen lässt Menschen in Entscheider-Positionen im Inneren ihre positive Ruhe verlieren: Sie führen, gestalten, leben vor, aktivieren und setzen durch. Tai-Chi hilft nicht nur hier in vielfältiger Weise.

Tai-Chi ist

• eine Methode, sich zu öffnen, loszulassen, klar zu werden
• eine weiche und fließende Bewegung ohne großen Einsatz der Muskelkraft
• kein Sport nach vorgegebenen Leistungsmarken, sondern eine konkurrenzfreie Form der Bewegung
• Meditation, Lebenstanz und Finden des inneren Zentrums
• Entspannung durch bewusste Atmung
• jederzeit und überall zu üben

Tai-Chi kann

• negativen Stress in positive Energie umwandeln
• zielgerichtetes und koordiniertes Handeln ermöglichen
• Konzentration und Wachsamkeit stärken
• bei der Bewältigung von Stress-Situationen helfen
• Potenziale freisetzen und Kreativität in Denken und Tun fördern
• die geistige und körperliche Belastbarkeit erhöhen
• Sie aus der Gelassenheit und inneren Stabilität eine positive Dynamik entwickeln lassen
• körperliche und geistige Reaktions- und Belastungsfähigkeit trainieren
• Sie mit sich und anderen Bewusstheit und Achtsamkeit üben lassen
• Ihnen helfen, Ihre Persönlichkeit neu kennenzulernen

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